Alegerea suplimentelor alimentare necesită o abordare personalizată, deoarece necesitățile fiecăruia sunt individuale. Criteriile de bază care trebuie să le respectăm în alegerea produsului sunt: vârsta, sexul, alimentația, modul de viață și rezultatul pe care dorim să-l obținem.

Sumplimente sunt implicate în regenerarea celulară, producția de colagen, prevenirea foto-îmbătrânirii și protecția împotriva poluanților din mediu. De aceea este important să citești cu atenție ingredientele active, pentru a înțelege mecanismul de acțiune a suplimentului.

Este important să adoptați un stil de viață sănătos concomitent cu administrarea suplimentelor. Urmarea unei diete echilibrate, efortul fizic, consumul de apă în cantități suficiente și somnul au efecte benefice asupra frumuseții pielii. Cu toate acestea, rezultatul diferă de la o persoană la alta.

Rezultatele sunt adesea vizibile începând cu a doua lună, dar se fac mai pronunțate după a treia.